Ansia: come combatterla?
L’ansia è un problema sempre più diffuso nella società moderna.
Lo stress dei nostri tempi è talmente opprimente che quasi la totalità della popolazione ne è affetto.
Anche i bambini, già dall’infanzia, crescono stressati.
Gli anziani non sono esenti, hanno stress accumulato negli anni che si accoppia alle naturali ansie per i figli, i nipoti e la morte.
Escludendo i farmaci, da usare solo in casi gravi e certificati, come combattere questo male che attanaglia la nostra generazione?
Esistono, anche in rete, molti rimedi naturali che promettono grandi risultati.
Tisane, musica, ginnastica, creme, massaggi, ecc. Tutto buonissimo e sicuramente valido, ma senza l’esercizio mentale non possono portare risultati.
Il consiglio che vale di più, senza spendere soldi o tempo è quello di distrarre la propria attenzione in attività che soddisfano il proprio IO.
Fare questo non è semplice direte voi, anche perché quando sale questo malessere scompare anche la voglia di impegnarsi in altro.
Ecco perché il suggerimento è rivolto più che altro a chi sta intorno: sono i familiari che devono capire il momento e distrarre l’attenzione con cose che stuzzicano “storicamente” la curiosità del soggetto ansiogeno.
Quindi, vivete la vita sempre al meglio, e regalatevi tempo perché è la moneta che ripaga di tutto.
